【習慣化】
おはようございます。
八王子ケンジです。
今日は、『未來は自分で選択している』
ということについて投稿します。
あなたは自分に言い訳する日々、過ごしてないですか？？
何かあった時に、不測の事態が起こった時に、
その原因をきちんと受け止めて、
次に同じことを繰り返さないようにすることが大切です。
でも、僕自身そうなのですが、
つい何か、人や物のせいにしてしまいがちです。
『朝1時間早く起きるぞ！！』
と決意しても、目覚ましを止めてしまい、結局いつもの時間。
そうした時。
『目覚ましの回数を一回にしてしまったのがいけなかったんだ・・・』
と思う。
そして、次の朝。
目覚しを10分おきに何回もセットしても、結局、
遅れてしまう。
『玄関先で鍵が見つからなくて・・・』
何かしら言い訳をして、
結局決意を実行できずじまい。
あなたはこんなことありませんか？？
まずは。
きちんと原因を、
『受け止めること』
が大切です。
言い訳をせずに、
きちんと原因を受け止めて。
『原因は自分である』
としっかり認識したうえで、
同じ失敗を繰り返さないように努めることが大切です。
どうしたら、原因を自分のものとして、
未来を変える意志力を持つことが出来るのでしょうか？？
重要なのは、
『習慣』
です。
砕けて言うと、
『失敗しても何度でもやり続けること』
です。
それは、早起きに限らず人生全般に言えることです。
『早起きしよう！！』
と思って、2~3日、続けてみたけど、
それ以降、中々続かなくなってしまって、
結局やめてしまった。
っていうのは最初から、
意志の問題以外の何物でもありません。
『何があっても続ける習慣』
だけが現実を変えます。
『朝6時に起きよう！！』
と決意して、1ヶ月の内、10日だけ朝6時に起きれて、
それ以外の時間は全て寝坊してしまったとしても、
それでも、
『朝6時に起きようとする習慣』
を続けるんです。
それは人生全般においても言えることです。
『一勝九敗』
ならぬ、
『一勝九十九敗』
だろうと続ける習慣。
それがあなたの現実を変えることになります。
更に言えば、
『朝6時に起きよう』
として、1ヶ月の内、
10日だけ朝6時に起きれて、
残りは全て寝坊してしまった。
として、それが何なのでしょうか？？
それと、『早起きの習慣』をやめることには、
直接の因果関係は何もありません。
あるのは、
『1ヶ月の半分以上目標を達成できなかった』
という事実だけ。
そこに脚色をして、
習慣をやめてしまっているのは、
『自分自身』
以外に他なりません。
少し抽象的な話になってしまいましたが、
『何か思う通りにいかないことがあった』
としても、そこにあるのは、
『事実』
だけです。
『事実』は『原因』ではありません。
『寝坊してしまった』
という『事実』があったとしても、
『習慣をやめる』
という選択をしていているのは、
間違いなく『あなた自身』なんです。
『もっとこうした方が上手くいくんじゃないかな？？』
と、『やり方レベル』に意識を回すより先に、
『やることレベル』に意識を回す方が先です。
何か事を成そうとしたときに、
『やり方レベル』
に固執してしまうと、頭打ちになってしまいます。
事あるごとに、
『何かやり方が間違ってたのかな？？』
となってしまい、『やることレベル』が
疎かになってしまいます。
順番が逆なんです。
『やり方レベル』
は、
『やることレベル』
がしっかり確立されてから考えればいいんです。
『やり方レベル』は、
『やることレベル』がしっかりできるようになってから、
考えればいいんです。
あなたは、
『やり方レベル』
に拘って、
『やることレベル』
が疎かになっていませんか？？
自分を変えてくれるのは『習慣』です。
どんなに素晴らしい教えを授かったとしても、
習慣レベルで自分にそれを落とし込まない限り、
本当の意味で現実は変わりません。
『習慣』が自分を変えてくれます。
『失敗しながらも繰り返すこと』
このことを意識して、取り組むことが、
現実を変える最も有効な手段と言えます。
あなたは、
『やり方レベル』
に拘って、
『やることレベル』
を疎かにしていませんか？？
『うまくいかなかった』
という事実に対して、
『原因』
をでっちあげていませんか？？
事実はあくまで事実。
事実以上の何者でもありません。
『うまくいかなかった』
という事実は、事実でしかありません。
『やめる』、『やめない』
の選択をしているのはあなた自身です。
『やることレベル』
に意識を回して、
『事実』を『原因』にしないで、
一つ一つの物事を丁寧に積み上げていきましょう。
『失敗しながらも何度も繰り返す習慣』
が現実を変えてくれます。
最後まで読んで頂いてありがとうございます。
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