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『自分解放』いきいきライフ☆

人間関係、仕事、恋愛・・・色々と悩むことが多い世の中。そんな悩みを払拭する。楽しい生き方の提唱ブログです(^^)

考える時間を減らす

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おはようございます(^^)

八王子ケンジです。

 

今日は。

 

 

『考える時間を減らす』

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という投稿をします。

 

 

前回、このような投稿をしました。

 

 

 

www.hachioji.top

 

 

 

 

これと似たような投稿にはなるんですけど、

やっぱり人間、最も効率的な生き方をするためには、

 

 

『考える時間を減らす』

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ことが重要だと感じます。

 

 

あなたは、1日の中で、

 

 

『考える時間』

 

 

にどのくらいの時間を費やしていますか??

 

 

 

考える時間は極力減らすことが大切です。

 

 

 

『考える』

 

 

 

とい行為には。主に2タイプあります。

 

 

 

 

1つは、

 

 

『止まって考える』

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こと。

 

 

 

これが一般的な

 

 

『考える』

 

 

の認識だと思います。

 

 

 

 

椅子に座って、

机に頬杖ついて、

 

 

自分の将来について、

妄想を膨らませたり、

 

 

 

好きなあの子のことを

考えたり、

 

 

今後の仕事について、

じっくり考えてみたり。

 

 

 

 

よくいう。

 

 

 

本とか、テレビとかで言う、

 

 

『考える』

 

 

っていうのはこっちの方ですね。

 

 

 

 

でも。

 

 

 

意外と、そうして、

 

 

 

『じっくり腰を据えて考える』

 

 

 

っていう機会、あんまりないんですよね(笑)

 

 

 

 

僕は、昔、ジャズ喫茶にハマっていました。

 

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今も、好きですけど、

最近は行ってません。

 

 

 

ジャズが好きだったのもあるんですけど、

 

 

 

平日の昼間から。

一人、ジャズ喫茶に行って、

 

 

本を読んだり、黄昏たりするのに憧れていたんです。

 

 

 

 

で。

 

 

 

 

頭の中では。

 

 

 

色々と考えようとしていたことがある。

 

 

 

人生について。

 

 

仕事について。

 

 

 

好きなあの子について。

 

 

ジャズ喫茶に行って、あれこれ考えよう。

 

 

 

と思っていたものの、

慣れていないので、

 

 

 

『ジャズ喫茶での佇まい』

 

 

『ジャズ喫茶にいる自分』

 

 

 

もっと言えば、

 

 

『ジャズ喫茶モード』

 

 

をつくるのに、必死でした。

 

 

 

ここでも、周りのお客さんから、

どう見られているのか、気になって仕方ありませんでした(笑)

 

 

慣れない場ってどうしてもそうなりますね。

 

 

 

 

結局、悩み考えることなどできないんですよね。

 

 

 

 

 

あなたはどうですか??

 

 

 

 

人生について、

仕事について、

恋愛について。

 

 

 

あれこれ考えること、

多いと思いますが、

 

 

 

 

それは。

 

 

 

『腰を据えてじっくりと』

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考えることが多いですか??

 

 

 

意外と、そうでもないはずです。

 

 

 

何かやっている時にふと、

頭の中にその考えが浮かんできて、

あれやこれや想いを馳せているはずです。

 

 

 

つまり。

 

 

 

 

『やりながら考えていることが多いはず』

 

です。

 

 

 

『考える』

 

 

 

という行為には、

 

 

 

『じっくり腰を据えて時間を取って考える』

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というパターンと、

 

 

『何かやりながら考える』

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という2パターンがあります。

 

 

 

 

人によって個人差はあれど、

大体の人は、

 

 

 

 

『何かやりながら考える』

 

 

 

というパターンが多いのではないかと思います。

 

 

 

 

 

実はそれが一番の時間のロスになります。

 

 

 

 

元々も脳みそがマルチタスクにできていればともかく、

何か考えながらの行動は、

 

 

あきらかに効率が下がります。

 

 

 

 

 

『考えながらの行動』

 

 

は効率がガクッと落ちるんです。

 

 

 

だから。

 

 

 

考える時間は極力減らして、

 

 

 

『行動に集中』

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できるように、

自分をコントロールする必要があります。

 

 

 

行動する時は、行動だけに集中できるようにするんです。

 

 

 

それだけで時間の使い方が大きく変わります。

 

 

 

何かやってる時は行動に集中する。

 

 

それが最も大切なんです。

 

 

 

 

そのためにも。

 

 

 

やるなら、やる。

やらないならやらない。

 

 

 

というのをあらかじめ決めておくことが最も大切です。

 

具体的な方法についてはまた、

後日書いていきます。

 

 

 

『考える時間を極力減らす』

 

 

 

『行動する時は行動に集中する』

 

 

 

ぜひ意識してみてください。

 

 

 

1日の時間の使い方が大きく変わりますよ(^^)

 

 

 

最後まで読んで頂いてありがとうございます。

 

 

感想、ご質問等がございましたら、

お気軽にコメントをどうぞ(^^)

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